قسم الرفاهية

التدريب الشخصي

دروس خاصة مع التقييم النهائي والتوصيات لإجراء التدريب المناسب في المنزل.

تقنية KINESIS

تدريب شخصي و فريد من نوعه، المبرمج وفقا لاحتياجاتك وأهدافك. هذه التقنية تسمح لك بتشغيل أكثر من 200 نوع من التدريبات دون أن يحد من الحركة، لتحسين القوة، والمرونة، الاستقرار والوضعية. يتم تشغيل البرنامج تحت إشراف المدرب.

المشي نوردك

هو مفهوم جديد للحركة بالهواء الطلق على مدار السنة، والذي يزيد من النشاط البدني. ومن السهل ممارسته وتدريب جميع العضلات الرئيسية بطريقة مشابهة للتزلج على الثلج.

باور بلايت -- لوحة الاهتزاز

تمرين اهتزازي يسبب تنشيط العضلات في جميع أنحاء الجسم.
وعلاوة على ذلك، وبإضافته مع بقية العلاج التجميلي المختلف يعزز فعاليتها، ويحرك الدورة الدموية، ويقوي العضلات ويحد من التوتر والإجهاد. كل تمرين يوفر 10 وضعيات مختلفة لمدة أقصاها 60 ثانية لكل منها, وذلك لتمرين كامل لجميع أنحاء العضلات.