Die Abteilung Wellness

Um die Energien des Körpers und des Geistes in Harmonie zu erwecken.

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  • Fitness / Wassergymnastik
  • Personal Training
  • Kinesis-Technik
  • Nordic Walking
  • Power Plate - Vibrationstraining


Sie haben freien Zugang zum Fitnessstudio (und können dort auch gern einen Trainer in Anspruch nehmen), zum Schwimmbad, zur Sauna, der Kneipp-Therapie und den Dampfbädern.

Fitness / Wassergymnastik

Eine korrekte körperliche Betätigung unterstützt und verbessert den Reinigungsprozess, die Gleichgewichtsfindung und die Harmonisierung des Körpers. Wählen Sie unter Aufsicht eines Personal Trainers das Programm aus, welches sich für Ihren Organismus und Ihre Zielsetzungen zum Wiedererlangen Ihres Wohlbefindens am besten eignet.

Personal Training

Privates Training mit Endbewertung sowie Empfehlungen für ein korrektes Training auch bei sich zu Hause.

Kinesis-Technik

Ein einzigartiges und individuelles Training, das nach den eigenen Bedürfnissen und Zielsetzungen festgelegt wird. Mit Kinesis können über 200 Übungen zur Verbesserung von Stärke, Flexibilität, Stabilität und Haltung ohne Bewegungslimit ausgeführt werden. Das Programm wird unter Aufsicht eines Personal Trainers abgewickelt.

Nordik Walking

Ein neues Konzept der Bewegung im Freien, das ganzjährig durchgeführt werden kann und die körperliche Betätigung erhöht. Diese Bewegungsart ist einfach in der Ausführung und trainiert ähnlich dem Skilanglauf alle wichtigen Muskeln.

 

Power Plate - Vibrationstraining

Ein Vibrationstraining, das die Muskulatur am ganzen Körper stimuliert.
Die Kombination mit verschiedenen ästhetischen Behandlungen erhöht seine Wirksamkeit zusätzlich: Die Blutzirkulation nimmt zu, die Muskulatur wird gestärkt, und Stress und Müdigkeit werden abgebaut. Bei jedem Trainingszyklus werden 10 verschiedene Positionen für je maximal 60 Sekunden eingenommen, um so alle Muskelbereiche komplett zu trainieren.

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