Отделение по уходу за собой
Для гармоничного пробуждения энергии тела и души.
Вы сможете самостоятельно заниматься в спортзале (либо, по желанию, вместе с нашими инструкторами), пользоваться бассейном, душем Шарко и паровыми банями.
Фитнес / аквааэробика
Правильные физические упражнения поддерживают и улучшают процессы очищения, равновесия и гармонизации тела. Под наблюдением персонального тренера можно выбрать наиболее подходящую программу, которая поможет поддержать хорошее самочувствие.
Персональный тренep
Частные занятия с финальной оценкой и рекомендациями как правильно заниматься дома.
Кинезис
Уникальные и персонализированные упражнения, разработанные в соответствии с личными целями и требованиями. Тренажёр Kinesis позволяет выполнять более 200 упражнений без ограничений в движениях, улучшая силу, гибкость, устойчивость и осанку. Занятия проходят под наблюдением персонального тренера.
Северная ходьба
Это новая концепция ходьбы на открытом воздухе, которой можно заниматься в любую погоду. Повышает физическую активность, легко выполняется и тренирует все основные мышцы аналогично лыжному спорту.
Вибрационная платформа - Power Plate
Вибрирующий тренажёр, который вызывает стимуляцию мускулатуры всего тела.
Кроме того, сочетание с различными эстетическими процедурами усиливает его эффективность, улучшая кровообращение, укрепляя мускулатуру и уменьшая стресс и усталость. Каждое занятие предусматривает 10 различных положений максимальной длительностью 60 секунд каждое для полной тренировки всех мышечных групп.
