L’harmonie entre le corps et l’esprit.

Relax & Balance
Pour rétablir votre équilibre intérieur grâce à des techniques de relaxation corporelle et mentale, associées à la respiration yogique.
Un parcours sensoriel dédié à la détente, conçu pour vous reconnecter en douceur à votre bien-être intérieur et rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
6 jours (7 nuits) à partir de 5 530 €
L’équilibre et le calme intérieur ne devraient pas être une destination, mais le point de départ sur lequel s’appuie chaque journée. Ils ne sont pas l’exception, mais devraient être la norme. Pourtant, corps et esprit sont trop souvent soumis à des tensions continues qui perturbent le repos, altèrent la concentration et fragilisent le bien-être global.
Relax & Balance® est la thérapie idéale pour renforcer l’harmonie entre le corps et l’esprit, en vous aidant à retrouver énergie vitale et clarté mentale. Grâce à des pratiques telles que le yoga (en groupe ou en individuel), le massage yoga, le massage de relaxation totale, le biofeedback, la thérapie par flottaison, l’hydrothérapie et la fangothérapie, ce programme agit en profondeur. Il libère les blocages, favorise un relâchement progressif des tensions et encourage une respiration régulière, fluide, en pleine conscience.
Prendre son temps est la première étape vers un bien-être durable : fermez les yeux, respirez profondément, et laissez-vous aller.

Palace Detox®: Le menu proposé offre un faible apport calorique afin d'obliger l'organisme à mobiliser et à remettre en circulation les toxines déposées au fil du temps pour les éliminer via les organes excréteurs (reins et foie principalement).
Il s'agit d'un régime à prédominance végétarienne, à base de produits frais, biologiques et de saison, dont les saveurs sont rehaussées grâce à des herbes et à des épices. Nous utilisons des aliments non raffinés, qui ont pour l'essentiel un pH neutre et ne modifient pas l'équilibre d’oxydoréduction.
Il s'agit par conséquent d'un menu sans produits laitiers, sans viande, sans sel, sans café, sans alcool, sans sucre ni produits raffinés mais riche en antioxydants, en vitamines et en fibres. Sous réserve d'un avis médical, ce programme nutritionnel comprend également une journée de diète liquide à base de bouillons de légumes frais aux propriétés drainantes et reminéralisantes spécifiques.
Grâce à ces caractéristiques, ce régime s'adresse à tous, sans distinction particulière. La perte de poids qui en résulte n'est pas l'objectif principal mais seulement un effet secondaire bénéfique.
Palace Biolight® Le programme nutritionnel Biolight propose une cuisine saine et légère, inspirée de la tradition méditerranéenne. Chaque plat est élaboré selon des méthodes innovantes, conçues pour préserver les qualités organoleptiques et nutritionnelles des ingrédients. Le menu est présenté en portions bien-être et peut être considéré comme un modèle valable d'alimentation saine et équilibrée à adopter au quotidien.
Des entretiens réguliers ont lieu avec le médecin traitant afin de fixer vos objectifs personnalisés et de suivre vos progrès.
Le département de bioénergétique réalise des tests diagnostiques spécifiques visant à évaluer l’état énergétique global du corps, et plus particulièrement celui des organes internes. Sur la base des résultats obtenus, des mesures correctives ciblées sont mises en œuvre lors de séances hebdomadaires programmées.
Ces soins reposent sur l’utilisation d’ondes énergétiques à basse radiofréquence et la stimulation de points d’acupuncture. Les ondes transmettent une énergie vitale aux cellules, aux organes et aux différents systèmes de l’organisme, favorisant ainsi leur rééquilibrage, leur régénération et leur renforcement.
Pratiqués manuellement ou à l’aide d’appareils spécialisés, les massages énergétiques visent à libérer les blocages en profondeur en agissant sur les tissus musculaires et tendineux, pour les tonifier et les régénérer.
Ils réactivent la circulation sanguine, stimulent les muscles, la peau et les réflexes neuromusculaires, tout en favorisant une meilleure circulation lymphatique.
Ces massages permettent également de libérer les articulations des tensions musculaires, de réactiver les zones de stagnation énergétique et d’éliminer les toxines accumulées.
Ce traitement vise à rétablir une circulation optimale des liquides dans l’organisme — sang, lymphe, liquides interstitiels — afin de favoriser l’élimination des toxines et le bon fonctionnement des organes.
• Hydro-aromathérapie : Il s’agit d’une technique spéciale d’hydromassage avec l’ajout d’huiles essentielles et de teintures mères.
Les changements de température et de pression de l’eau, combinés à l’action des extraits de plantes, influent sur la vasodilatation ou la vasoconstriction des capillaires. Extrêmement bénéfique pour les capillaires et la circulation sanguine périphérique. Effet drainant et détoxifiant, favorise l’élimination des toxines et des graisses accumulées dans les tissus. Effet stimulant et tonifiant, destiné à renforcer les fonctions physiologiques naturelles et à protéger l’organisme des effets du vieillissement.
• Phyto-fangothérapie : La boue utilisée pour les enveloppements, douce et onctueuse, est enrichie en microalgues pures, argiles blanches ou vertes, huiles essentielles et teintures mères. Elle offre une action à la fois drainante et détoxifiante, tout en stimulant et revitalisant l’organisme. Ce soin contribue à éliminer le stress ainsi que les tensions physiques, nerveuses et musculaires.
• Hydrojet : Troisième et dernière étape des soins hydro-énergétiques, ce soin consiste en un jet d’eau appliqué avec précision sur l’ensemble du corps. Il redonne énergie et vitalité, tout en procurant une agréable sensation de légèreté. Bienfaits : tonifie et raffermit le corps.
THÉRAPIE PAR FLOTTAISON
Technique de relaxation immersive dans une eau enrichie en sels d’Epsom, maintenue à la température du corps. Le corps flotte en apesanteur dans un environnement totalement dépourvu de lumière, de son et de stimuli extérieurs, créant ainsi une bulle de calme absolu. Idéal pour favoriser la récupération physique et mentale, ce soin atténue le stress accumulé, soulage les tensions musculaires et stimule la concentration autant que la créativité.
SOIN DE RELAXATION TOTALE
Cette séance débute par la stimulation ciblée des zones réflexes situées sur les pieds, en lien avec les principaux organes. Elle se prolonge ensuite par un traitement des mains, de la nuque et du visage, pour une détente profonde et un rééquilibrage global des énergies.
MASSAGE YOGA
Soin anti-stress profond, ce massage s’inspire des principes du yoga en associant étirements, torsions et mobilisations douces. Il vise à libérer les tensions, assouplir le corps, soulager les contractures et favoriser une respiration plus fluide en relâchant le diaphragme et les poumons. Idéal pour rétablir l’équilibre entre corps et esprit.
Infusion personnalisée de vitamines, adaptée aux analyses cliniques, aux objectifs individuels et aux résultats souhaités. Une approche ciblée pour renforcer l’organisme et soutenir son fonctionnement optimal.
Le biofeedback mesure et restitue en temps réel des informations sur les fonctions physiologiques telles que la tension musculaire, la pression artérielle ou la fréquence cardiaque. Grâce à des capteurs placés sur le corps, il permet d’identifier les sources de stress physique ou émotionnel et d’apprendre à réguler ces réponses de manière consciente. Cette technique améliore les performances physiques, la gestion du stress et peut accompagner certaines pathologies d’origine psychosomatique.
Le yoga, pratiqué en accompagnement personnalisé, améliore la qualité de la respiration, réduit l’anxiété, favorise la concentration et renforce la mémoire. Une pratique complète pour soutenir l’harmonie intérieure et le bien-être global.
(7 nuits)
A PARTIR DE €5.530,00