وصول
10 Gen 2024
مغادرة
11 Gen 2024
تغيير/إلغاء الحجز
قائمة اغلق
اتصل بنا
احجز إقامتك
اغلق

Relax & Balance

لاستعادة توازنك الداخلي باستخدام تقنيات استرخاء العقل والجسم والتنفس اليوغي.

مسار حسي موجه نحو الاسترخاء، لإيجاد الانسجام بين الاتصال الداخلي مع نفسك والتوازن بين الجسم والعقل.

6 أيام (7 ليالي) ابتداء من 5.530,00 يورو

لا ينبغي أن يكون التوازن والهدوء الداخلي هدفا يجب السعي إليه، بل نقطة البداية التي نبني عليها حياتنا كل يوم. ليس استثناء، ولكن القاعدة. لسوء الحظ، غالبا ما يتعرض الجسم والعقل لتوتر مستمر يؤثر سلبا على الراحة والتركيز والرفاه العام.

Relax & Balance® هو العلاج المثالي لتنشيط الرابطة بين الجسم والعقل، مما يساعدك على استعادة الطاقة والاستيعاب من خلال تقنيات مثل اليوغا التي يتم إجراؤها في مجموعات أو بشكل فردي، وتدليك اليوغا، تدليك الاسترخاء التام، والتغذية الحيوية، والعلاج بالطفو، والعلاج المائي بالطين، القادر على العمل بعمق، وإذابة الانسدادات، وتعزيز الإفراج التدريجي عن التوتر والتنفس المنتظم والواعي.

أخذ وقتك هو الخطوة الأولى نحو الراحة الدائمة: أغمض عينيك وتنفس ببطء.

Relax & Balance 4
الطاقة والاستيعاب
التغذية بديتكوس أو بيولايت +

التغذية للتخلص من السموم
قائمة الطعام المقترحة منخفضة السعرات الحرارية، بحيث يضطر الجسم إلى تعبئة وإعادة تدوير السموم المتراكمة مع مرور الوقت من أجل التخلص منها عن طريق أعضاء الإخراج (الكلى والكبد بشكل رئيسي).
إنه نظام غذائي نباتي في الغالب، يعتمد على المنتجات الطازجة والعضوية والموسمية التي يتم تعزيز نكهتها باستخدام الأعشاب والتوابل.
يتم استخدام الأطعمة غير المكررة، والتي هي في الأساس محايدة من حيث درجة الحموضة ولا تغير توازن الأكسدة والاختزال. لذلك فهي قائمة طعام خالية من منتجات الألبان واللحوم والملح والقهوة والكحول والسكر والمنتجات المكررة، ولكنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف.
ويتضمن هذا البرنامج الغذائي أيضاً "يوم غذائي بالسوائل" يعتمد على مرق الخضراوات الطازجة ذات الخصائص الخاصة بالتصريف وإعادة التمعدن.
نظرًا لهذه الخصائص، فهو يُعتبر نظام غذائي مناسب للجميع، دون أي تمييزات معينة. إن فقدان الوزن الناتج هو مجرد أثر جانبي جيد وليس الهدف الرئيسي.

التغذية ببيولايت
يقدم نظام بيولايت الغذائي أطباقاً صحية وخفيفة مستوحاة من تقاليد البحر الأبيض المتوسط ويتم إعدادها باستخدام طرق صحية ومبتكرة للحفاظ على الخصائص الحسية للعناصر الغذائية.
يتم تقديم قائمة الطعام في "حصص صحية" ويمكن اعتبارها نموذجًا صالحًا للتغذية الصحية والمتوازنة التي يمكن اعتمادها في الحياة اليومية العادية.

الفحوصات الطبية +

اجتماعات منتظمة مع الطبيب المعالج لتحديد الأهداف الشخصية ومراقبة التقدم المحرز.

علاجات الطاقة الحيوية +

يقوم قسم الطاقة الحيوية بإجراء اختبارات تشخيصية لقياس حالة الطاقة في الجسم وخاصةً الأعضاء الداخلية. وفقًا للنتائج الآلية التي تم الحصول عليها، يتم اتخاذ إجراءات مستهدفة لتصحيح الاختلالات خلال المواعيد الأسبوعية المقررة. تُستخدم موجات طاقة الترددات الراديوية المنخفضة ويتم تحفيز نقاط الوخز بالإبر. الموجات هي ناقلات لطاقة الحياة إلى الخلايا والأعضاء وجميع أجهزة الجسم وتسمح بإعادة توازنها وتقويتها.

التدليك المانح للطاقة +

يتم إجراؤه يدوياً وباستخدام المعدات التي تُطلق كتل الطاقة، ويعمل على أنسجة العضلات والأوتار ويشدها ويجددها.
يعمل التدليك المانح للطاقة على إعادة تنشيط الدورة الدموية، ويحفز وينشط الجهاز العضلي والجلد وينشط ردود الفعل العصبية والعضلية والدورة اللمفاوية. والغرض من هذا التدليك هو تحرير المفاصل من التقلصات العضلية وإعادة تنشيط الدورة الدموية في مناطق ركود الطاقة والتخلص من السموم.
الفوائد: تصريف وإزالة السموم والتحفيز والتنشيط.

العلاج المائي +

والغرض منه هو استعادة الدورة الدموية الصحيحة للسوائل في الجسم. يتكون من ثلاث مراحل:
• العلاج المائي بالروائح العطرية: وهي تقنية خاصة بالدوامة مع إضافة الزيوت العطرية والصبغات الأم. تعمل التغيرات في درجة الحرارة وضغط الماء، بالإضافة إلى تأثير المستخلصات النباتية، على توسع الأوعية الدموية في الشعيرات الدموية أو تضييقها. يوفر فائدة أساسية للأوعية الشعرية والدورة الدموية المحيطية. تأثير التصريف وإزالة السموم. يساعد على التخلص من السموم والدهون المترسبة في الأنسجة. تأثير محفز ومنشط، لتقوية الوظائف الفسيولوجية الطبيعية، لمواجهة الأضرار الناجمة عن الشيخوخة والحماية منها.
• العلاج النباتي بالطين: الطين المستخدم في الضمادات، وهو طين ناعم ولطيف، غني بالطحالب الدقيقة النقية والطين الأبيض أو الأخضر والزيوت الأساسية والصبغات الأم. استنزاف وإزالة السموم وتحفيز وتنشيط الجسم. يزيل الإجهاد والتوتر الجسدي والعصبي والعضلي.
• النفاثة المائية: هذه هي المرحلة الأخيرة والثالثة من العلاج بالطاقة المائية: وهي عبارة عن نفاثة مائية موجهة بدقة على الجسم لاستعادة الطاقة والحيوية. الفوائد: تقوي الجسم وتشدّه.

العلاجات المضادة للإجهاد +

FLOATING THERAPY
تقنية الاسترخاء في الماء المخصب بملح إبسوم وتسخينه إلى نفس درجة حرارة الجسم. يطفو الجسم في بيئة منعدمة الجاذبية خالية من الأضواء والأصوات والمؤثرات الخارجية، مما يخلق حالة مثالية من الهدوء والسكينة. وهو مثالي للتعافي البدني والذهني ويكافح الإجهاد المتراكم ويعزز تعافي العضلات ويعزز الإبداع والتركيز.

علاج الاسترخاء التام
علم المنعكسات الكامل. يبدأ بتحفيز النقاط الانعكاسية للأعضاء في القدمين ويستمر بعلاج اليدين والرقبة والوجه.

YOGA MASSAGE
علاج مثالي مضاد للتوتر لتعزيز الاسترخاء النفسي والبدني العام. يتم علاج الجسم بتمارين التمدد والالتواء لتحرير التقلصات وزيادة المرونة وتحرير الحجاب الحاجز والرئتين من التوتر.

الفيتامينات +

ضخ الفيتامينات المخصص بناءً على التحليلات السريرية والأهداف الفردية والنتائج المرجوة.

Biofeedback +

يقيس الارتجاع البيولوجي ويوفر معلومات عن وظائف الجسم، مثل توتر العضلات وضغط الدم ومعدل ضربات القلب. من خلال استخدام الأقطاب الكهربائية، تتم مراقبة الأنشطة الفسيولوجية للفرد بهدف تحديد الضغوط الجسدية أو العاطفية المرتبطة بالتغيرات في الأنشطة التي تم تحليلها. وبمجرد الحصول على هذه البيانات، يصبح من الممكن تعلم كيفية التحكم في هذه الوظائف بشكل طوعي، ليس فقط لتحسين الصحة والأداء الرياضي والفسيولوجي، ولكن أيضًا لمواجهة بعض الأمراض أو الحالات النفسية الجسدية.

Yoga one to one +

تساعد اليوغا على تحسين التنفس وتخفيف القلق والتوتر وتحفيز التركيز وتقوية الذاكرة، مما يساهم بشكل فعال في الصحة العقلية والجسدية.

حزمتن
6 أيام
(7 ابتداءً )
ابتداءً م €5.530,00
التغذية بديتكوس أو بيولايت
فحوصات الدم (الكورتيزول، التستوستيرون، DHEA، المي
1
فحص الطاقة الح
FLOATING THERAPY
2
علاج الاسترخاء التام
1
YOGA MASSAGE
1
Biofeedback
6
الفيتامينات
2
علاجات الطاقة الحيوية
4
Yoga one to one
2
التدليك المانح للطاقة
6
العلاج المائي
6
الفحوصات الطبية
3
صحوة الطاقة في الصبا
الوصول إلى حمامات السباحة وال
اللياقة البدنية والأنشطة البدنية الجماعي
الدراجات الإلكترونية والأنشطة البدنية الجماعية في اله