Relax & Balance
Une sérénité réparatrice
Une expérience sensorielle qui vous conduit vers une relaxation profonde et un équilibre intérieur durable. Grâce à des techniques ciblées, vous retrouvez l’harmonie entre le corps et l’esprit, renouant avec une sérénité authentique — point de départ d’un renouveau intérieur et extérieur.
Un soin profond qui libère les contractures, améliore la souplesse et dénoue les tensions corporelles. Réalisé au sol sur futon, il induit un relâchement total et une sensation d’apaisement durable.
Une expérience de relaxation totale dans une eau salée chauffée à la température du corps. Le corps flotte en apesanteur, dans un environnement sans stimuli, permettant une récupération physique et mentale profonde.
Un soin de réflexologie complet qui stimule les points réflexes des pieds, des mains, de la nuque et du visage, induisant une détente profonde et un bien-être global du corps et de l’esprit.
Une expérience de bien-être mental profond, conçue pour favoriser un repos individuel plus riche grâce à l’utilisation de casques insonorisants et de contenus audio guidés. Le traitement propose deux parcours distincts – Mindfulness et Respiration guidée – pour entraîner l’esprit, améliorer la concentration et mieux gérer le stress.
Cinq méditations guidées stimulent différentes fonctions cognitives et émotionnelles : « Relax », pour une relaxation profonde - « Calm », pour cultiver le calme intérieur - « Stability », pour renforcer l’équilibre émotionnel - «Lucidity », pour développer la clarté mentale - « Creativity », pour éveiller la pensée créative.
Cinq exercices de respiration vous accompagnent dans un contrôle conscient du souffle, encourageant la vitalité, la lucidité et la performance dans tous les domaines de la vie.
Le bien-être commence dans l’esprit et dans le souffle.
Le yoga améliore la respiration, réduit l’anxiété et le stress, tout en renforçant la concentration et la mémoire. Une pratique individuelle qui soutient pleinement l’équilibre psychophysique.
Pratiques collectives associant méditation, étirements et respiration consciente pour stimuler l’énergie vitale et induire une détente profonde dès le début de la journée.
