Fitness & Sport & Recovery Lab

Un coach dédié vous accompagne lors d’une séance sur mesure, entièrement centrée sur vos objectifs et vos axes de progression.

Un entraînement en suspension combiné à des exercices au poids du corps, conçu pour renforcer la force, l’équilibre et la souplesse de manière globale et fonctionnelle.

Entraînement fonctionnel innovant conçu pour stimuler le métabolisme tout en améliorant la posture, la force et la souplesse du corps.

Une séance individuelle avec un coach dédié, entièrement centrée sur vos besoins, votre posture et vos objectifs, pour un travail en profondeur tout en fluidité.

Appareil spécifique utilisé pour les séances de Pilates, offrant un travail ciblé et précis sur la posture, la force et la souplesse. Son utilisation se fait exclusivement sous la supervision d’un coach personnel.

Le Vacu Power associe un tapis de marche à une capsule sous vide pour une action ciblée sur la silhouette. Il aide à réduire visiblement la masse graisseuse et la cellulite au niveau de l’abdomen, des hanches et des fessiers. L’utilisation de l’appareil se fait sous la supervision d’un coach personnel.

Séances d’entraînement en extérieur encadrées par un coach personnel, avec des programmes et parcours adaptés à vos objectifs et à votre condition physique.

Entraînement collectif proposé en intérieur ou en piscine, chaque jour de 16h à 18h. Ce service est inclus dans votre séjour.

Programme d’exercices personnalisés visant à rétablir l’équilibre du système musculo-squelettique, en corrigeant les désalignements et en renforçant la posture de manière durable.

Des cours particuliers de tennis, ski ou golf peuvent être organisés sur réservation.

Méthode de pointe reposant sur des technologies avancées pour analyser la marche, le positionnement du bassin et le contrôle dynamique de la stabilité corporelle. Elle identifie avec précision les déséquilibres posturaux, les anomalies d’appui et les dysfonctionnements des mouvements des jambes. Grâce à des capteurs sophistiqués associés à l’intelligence artificielle, elle permet de surveiller et de corriger les mouvements en temps réel. Cette analyse fournit des données essentielles pour prévenir les troubles de la colonne vertébrale et du système musculo-squelettique.

Cette analyse approfondie permet de concevoir des programmes personnalisés d’entraînement et d’optimisation des performances sportives. Grâce à des exercices de renforcement postural et fonctionnel mobilisant l’ensemble du corps, elle vise à améliorer la force, l’équilibre et la coordination, pour une récupération harmonieuse et un développement global des capacités motrices.

Surveille l’attention, la mémoire et la réactivité à l’aide de tests informatisés intégrant l’intelligence artificielle. Cette analyse permet d’identifier d’éventuels déficits et de proposer des entraînements ciblés pour renforcer les fonctions cognitives.

Un ensemble d’exercices ciblés visant à améliorer divers aspects des capacités cérébrales : développement de la confiance en soi, motivation, force mentale, gestion du stress et de l’anxiété, ainsi que perfectionnement des compétences techniques dans des contextes variés.

Grâce à une membrane brevetée qui enveloppe le corps, cet appareil offre tous les bienfaits de la cryothérapie et de l’immersion en eau glacée, sans contact direct avec l’eau. Une expérience revitalisante, confortable et non invasive.

Le Dry Floating est un système innovant de flottaison à sec qui offre une expérience de déconnexion sensorielle profondément relaxante. Il aide à soulager le stress, les douleurs musculaires et articulaires, tout en améliorant la concentration et la clarté mentale.