راحة وتوازن

علاج يفك التقلصات ويزيد من المرونة ويخفف التوتر في الجسم. يتم إجراؤه على الأرائك، مما يعزز الاسترخاء العميق.

تجربة الاسترخاء التام في الماء المالح المسخن إلى درجة حرارة الجسم. يطفو الجسم في بيئة خالية من المحفزات، ويتعافى جسديا وذهنيا.

علم المنعكسات الذي يحفز نقاط الانعكاس في القدمين واليدين والرقبة والوجه، مما يجلب الاسترخاء التام ويعزز الرفاهية العامة.

يقيس ويراقب توتر العضلات والضغط ومعدل ضربات القلب. يساعد في إدارة الإجهاد الجسدي والعاطفي، وتحسين الصحة والأداء.

تعمل اليوغا على تحسين التنفس وتقليل القلق والتوتر كما تقوي التركيز والذاكرة وتعزز الرفاهية النفسية الجسدية.

تدريبات جماعية تجمع بين التأمل والتمدد والتنفس لتحفيز الطاقة والاسترخاء العميق.