راحة وتوازن

علاج يفك التقلصات ويزيد من المرونة ويخفف التوتر في الجسم. يتم إجراؤه على الأرائك، مما يعزز الاسترخاء العميق.

تجربة الاسترخاء التام في الماء المالح المسخن إلى درجة حرارة الجسم. يطفو الجسم في بيئة خالية من المحفزات، ويتعافى جسديا وذهنيا.

علم المنعكسات الذي يحفز نقاط الانعكاس في القدمين واليدين والرقبة والوجه، مما يجلب الاسترخاء التام ويعزز الرفاهية العامة.

تجربةٌ من الرفاهية النفسية العميقة، مُصممة لتعزيز راحتك الشخصية من خلال استخدام سماعات رأس عازلة للضوضاء ومحتوى صوتي مُوجّه.

يُقدم العلاج مسارين مُتميزين - اليقظة الذهنية والتنفس المُوجّه - لتدريب العقل، وتحسين التركيز، وإدارة التوتر.

تُحفّز خمسة تأملات مُوجّهة وظائف معرفية وعاطفية مُختلفة: الاسترخاء العميق (Relax)، والهدوء الداخلي (Calm)، والتوازن العاطفي (Stability)، وصفاء الذهن (Lucidity)، والتفكير الإبداعي .(Creative)

تُرشدك خمسة تمارين تنفس نحو التحكم الواعي في تنفسك، مما يُعزز الحيوية والوضوح والأداء في جميع مجالات الحياة.

تبدأ الرحلة بالعقل والتنفس.

تعمل اليوغا على تحسين التنفس وتقليل القلق والتوتر كما تقوي التركيز والذاكرة وتعزز الرفاهية النفسية الجسدية.

تدريبات جماعية تجمع بين التأمل والتمدد والتنفس لتحفيز الطاقة والاسترخاء العميق.