Relax & Balance
Ihr regenerierender Frieden
Eine sinnliche Erfahrung, die zu tiefer Entspannung und innerem Gleichgewicht führt. Gezielte Techniken bringen Körper und Geist wieder in Einklang – für neue Gelassenheit und eine authentische Verbindung zum eigenen Selbst, die von innen nach außen strahlt.
Löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und befreit den Körper von Blockaden. Die Behandlung findet auf einem Futon statt und fördert tiefes Wohlbefinden.
Vollkommene Entspannung in körperwarmem Salzwasser. In reizarmer Umgebung schwebt der Körper schwerelos und regeneriert sich physisch wie mental.
Reflexzonenmassage an Füßen, Händen, Nacken und Gesicht für ganzheitliche Entspannung und gesteigertes Wohlbefinden.
Ein Erlebnis tiefen mentalen Wohlbefindens, entwickelt zur Förderung der individuellen Erholung durch den Einsatz von geräuschunterdrückenden Kopfhörern und geführten Audioinhalten.
Die Behandlung bietet zwei unterschiedliche Wege – Achtsamkeit und geführte Atmung – um den Geist zu trainieren, die Konzentration zu verbessern und Stress zu bewältigen.
Fünf geführte Meditationen fördern verschiedene kognitive und emotionale Funktionen: tiefe Entspannung (Relax), innere Ruhe (Calm), emotionales Gleichgewicht (Stability), mentale Klarheit (Lucidity) und kreatives Denken (Creativity).
Fünf Atemübungen begleiten dich zu bewusster Atemkontrolle und steigern Vitalität, Klarheit und Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen.
Wohlbefinden beginnt im Geist. Und mit dem Atem.
Individuelles Yoga-Training zur Förderung der Atmung, Stressabbau und Verbesserung von Konzentration und Gedächtnisleistung.
Gruppenübungen mit Meditation, Dehnung und Atemtechniken zur Steigerung der Energie und tiefen Entspannung.
