Релакс & Равновесие
Твоя безмятежность, восстанавливающая силы
Наслаждение для всех органов чувств, способствующее глубокому расслаблению и обретению внутреннего равновесия. Благодаря целенаправленным техникам вы вновь обретёте гармонию разума и тела, внутреннее спокойствие и подлинную связь с собой — идеальные условия для обновления изнутри и снаружи.
Процедура, снимающая зажимы, увеличивающая гибкость и освобождающая тело от напряжения. Проводится на футоне и способствует глубокому расслаблению.
Опыт полного расслабления в соленой воде, нагретой до температуры тела. Вы парите в невесомости, восстанавливая умственные и физические силы.
Рефлексология, воздействующая на активные точки стоп, ладоней, затылка и лица. Обеспечивает полное расслабление и способствует общему оздоровлению.
Опыт глубокого ментального благополучия, разработанный для улучшения отдыха с помощью шумоподавляющих наушников и аудиоконтента с голосовым сопровождением.
Программа предлагает два самостоятельных пути – осознанность (Mindfulness) и управляемое дыхание, чтобы тренировать ум, улучшать концентрацию и справляться со стрессом.
Пять медитаций с голосовым сопровождением развивают разные когнитивные и эмоциональные функции: глубокое расслабление (Relax), внутреннее спокойствие (Calm), эмоциональное равновесие (Stability), ясность ума (Lucidity) и творческое мышление (Creativity).
Пять дыхательных упражнений помогут вам овладеть осознанным дыханием, улучшая жизненный тонус, ясность ума и эффективность в любой сфере жизни.
Благополучие начинается с ума. И с дыхания.
Йога улучшает дыхание, уменьшает тревогу и стресс, повышает концентрацию внимания и память, способствуя хорошему психофизическому самочувствию.
Групповые практики, сочетающие в себе медитацию, стретчинг и дыхание для стимуляции энергии и глубокого расслабления.
