Ihr volles Potenzial

Der Speiseplan richtet sich speziell an Menschen, die intensiven körperlichen Aktivitäten nachgehen – wie Sportler oder Personen mit professionellem Trainingsprogramm.
Er liefert essenzielle Nährstoffe wie gesunde Fettsäuren, Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe. Das Ziel ist die Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit bei gleichzeitiger Minimierung des Verletzungsrisikos durch bedarfsgerechte Kalorien- und Nährstoffzufuhr.
Ein spezialisiertes Ernährungsteam wählt alle Portionen und Lebensmittel sorgfältig aus und erstellt einen ausgewogenen Plan, der präzise auf den Energiebedarf bei intensiver körperlicher Aktivität abgestimmt ist.
Obwohl die Ernährung gesund und entgiftend wirkt, verzichtet sie auf die "flüssigen Tage" des Detox-Programms. Stattdessen wird ein gezielter Nachmittags-Snack eingeführt, der den Energiehaushalt für das Trainingsprogramm optimal unterstützt.

Das kognitive Training umfasst gezielte Übungen zur Verbesserung verschiedener Gehirnfunktionen – darunter Selbstvertrauen, Motivation, mentale Stärke, Stressbewältigung sowie die Fähigkeit, technische Fertigkeiten in unterschiedlichen Situationen anzuwenden. Das Ziel ist die Förderung neuronaler Plastizität und die Erhöhung neuronaler Verbindungen durch gezielte Hirnstimulation.
Nach einer ersten kognitiven Bewertung kommen individuelle, nicht-invasive und wissenschaftlich validierte Protokolle zum Einsatz, die sich flexibel an die Fähigkeiten der jeweiligen Person anpassen.
Diese Programme fördern gezielt kognitive Bereiche wie Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit, Gedächtnis, soziale Kompetenzen, Orientierung und Intelligenz.

● Biomechanische Bewertung: Diese Untersuchung dient der Entwicklung personalisierter Trainingspläne zur Verbesserung der sportlichen Leistung. Sie steigert Kraft und Gleichgewicht durch gezielte funktionelle und Haltungstrainings, die den gesamten Körper aktivieren und die motorischen Fähigkeiten harmonisch wiederherstellen und stärken.

● Haltungsanalyse: Ein innovatives Verfahren, das fortschrittliche Technologien zur Analyse des Gangs, der Beckenstellung und der dynamischen Körperstabilität einsetzt. Es erkennt Haltungsdefizite, Probleme beim Fußaufsatz und bei Beinbewegungen. Moderne Sensoren und künstliche Intelligenz erfassen und korrigieren die Körperbewegungen in Echtzeit. Diese Analyse liefert wertvolle Informationen zur Vorbeugung von Wirbelsäulen- und Skelettmuskelbeschwerden.

● DEXA-Scanner:
Der DEXA-Scanner liefert präzise Informationen über den Zustand des Knochensystems, die Zusammensetzung des Körpergewebes und die Verteilung des Körperfetts.
Diese radiografische Untersuchung ermöglicht unter anderem:
- Die exakte Bestimmung der Knochendichte – ein entscheidender Faktor zur Diagnose von Osteoporose oder Osteopenie.
- Die Analyse von Gewicht, Fettmasse und fettfreier Körpermasse in verschiedenen Körperregionen.
- Die Messung des Mineralisierungsgrads des Knochens in verschiedenen Körperzonen.

Die gewonnenen Daten dienen dem ärztlichen Team als Grundlage für die Erstellung Ihres individuellen Gesundheitsprogramms.

Regelmäßige Konsultationen mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt dienen dazu, persönliche Ziele festzulegen und deren Fortschritt zu überwachen.

Ein erfahrener Personal Trainer steht Ihnen zur Seite, begleitet Sie individuell und passt Ihre Trainingseinheiten exakt an Ihre Ziele an. Dabei werden Ihre Fortschritte kontinuierlich überwacht, maßgeschneiderte Ziele definiert und alle verfügbaren Geräte sicher und effizient eingesetzt.

Eine gründliche Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten bildet die Grundlage für Ihren individuellen Ernährungsplan. Dieser begleitet Sie während Ihres Aufenthalts im Palace Merano und lässt sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren.

Diese Massagen werden sowohl manuell als auch mit speziellen Geräten durchgeführt, die energetische Blockaden lösen können. Sie wirken gezielt auf das Gewebe von Muskeln und Sehnen, stärken und regenerieren diese.
Energetische Massagen fördern die Durchblutung, stimulieren das Muskel- und Hautgewebe, aktivieren neuromuskuläre Reflexe und regen den Lymphfluss an. Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Durchblutung in energetisch blockierten Bereichen zu verbessern und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Entwässernd und entgiftend, anregend und vitalisierend.

● Hydro-Fango-Therapie:
Ziel dieser Behandlung ist es, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen. Sie besteht aus drei aufeinander abgestimmten Phasen:

● Hydro-Aromatherapie:
Ein spezielles Hydromassageverfahren mit ätherischen Ölen und Urtinkturen. Temperatur- und Druckwechsel des Wassers wirken in Kombination mit pflanzlichen Extrakten auf die Erweiterung oder Verengung der Kapillaren. Diese Anwendung verbessert die Funktion der Blutkapillaren und fördert die periphere Durchblutung. Sie unterstützt die Entschlackung und hilft dabei, eingelagerte Toxine und Fette aus dem Gewebe auszuleiten. Gleichzeitig stärkt sie die natürlichen Körperfunktionen und wirkt belebend – ein gezielter Schutz gegen altersbedingte Veränderungen.

● Phyto-Fango-Therapie:
Der angenehm weiche Fango wird in Form von Packungen aufgetragen. Er ist angereichert mit Mikroalgen, weißer oder grüner Tonerde, ätherischen Ölen und Urtinkturen. Diese Anwendung wirkt entwässernd und entgiftend, stimulierend und belebend. Sie löst Stress sowie körperliche, nervliche und muskuläre Verspannungen.

● Hydrojet:
Die dritte und abschließende Phase der hydroenergetischen Behandlung: Ein gezielter Wasserstrahl auf den Körper bringt neue Energie und Vitalität zurück. Die Anwendung strafft und tonisiert das Gewebe und verleiht dem Körper neue Spannkraft.

Cryobody:
Dieses Verfahren nutzt eine patentierte Membran, die den Körper vollständig umhüllt und alle Vorteile der Kryotherapie sowie eines Eisbads bietet – ohne direkten Wasserkontakt.

Dry Floating:
Dieses innovative System ermöglicht eine effektive Form der sensorischen Deprivation. Es lindert Stress, Muskel- und Gelenkschmerzen und fördert gleichzeitig Konzentration und Kreativität.

Der Körper ruht auf einer Wanne mit über 400 Litern warmem Wasser, ohne damit in Kontakt zu kommen. Die gefühlte Schwerelosigkeit und der Schwebezustand führen zu tiefer Entspannung und begünstigen eine intensive Innenschau – optimale Bedingungen für körperlich-geistige Regeneration und tiefes Wohlbefinden.